宝妈，你是很馋很馋，很想吃很想吃吗？
那就偶尔吃上一只吧，人都是有这个心理，越是被强迫着，特别是外界强迫着不能做的事情，越是想尝试一下。
如同大禹治水，宜疏导而不是堵塞。那就不妨吃上一只。满足了心理需求，就不会总惦记着了。
也不光是孕妇，即便是其他人，也不适合总吃冰淇淋。
中医上讲究虚寒体质，讲究三伏天里不喝冰镇饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。
中医关于脾胃寒凉是这样说的，脾胃就像一个锅，这个锅是热的，寒凉的东西进到胃里，必须用胃来温热它，长此以往，脾胃功能就会下降。
伤脾胃的因素很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。
从现代医学来讲，如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。
其实在热天，一杯温热的茶是最解渴的了。
平时及时补充水分，不要很渴了才想起喝水，那自然会贪凉想吃冰淇淋。
自己可以随时准备一点柠檬水，山楂水之类的有点味道随时补充水分，自然也就不太总想着冰淇淋。
