这么热的天，能吃上一支冰淇淋，真的是大大的满足。如果还不满足，那就来两支。
可是，孕妈能吃冰淇淋吗？
原则上，是不能的。冰淇淋属于生冷冰凉的食物，会刺激肠胃，导致腹痛腹泻等消化道问题，也可能对宝宝造成不利影响。
但冰淇淋也非孕期禁忌食品，只要少吃不贪多，还是可以适量吃点的。
孕妈怎么吃冰淇淋？
如果可以，我更推荐孕妈吃些低温酸奶代替吃冰淇淋，同样可以消暑解热，酸奶营养价值更高。我孕期就是这么过来的，为了不进食过于冰凉的食物，每次吃一口酸奶都要在嘴里含一下再吞进去。
市面上预包装食品往往添加剂更多，如果可以，选择在家自制冰淇淋，吃得更放心。现在也有很多冰淇淋小店都是当天现做现卖的，口感加分，且不含防腐剂，更推荐孕妈食用。如果一定要选择预包装食品，也要选择值得信赖的知名品牌，像我就比较喜欢吃五羊牌甜筒。
另外，孕妈往往牙齿会比较敏感，硬邦邦的冰棒可能会咬得牙齿酸软。孕妈最好选择食用口感比较松软的雪糕、甜筒或冰淇淋。
总而言之，冰淇淋只能作为孕妈的偶尔解馋食品，应少吃不贪多。
