用吸奶器怎么追奶？
1.认识追奶
追奶的定义：“追奶是因为各种原因导致奶量减少，为了满足宝宝生长发育的需要，再使用催奶方法使奶量增多，重新回到乳汁充足的状态。”
2.正确用吸奶器追奶
这里总结出吸奶器追奶成功的3个必要条件：
条件1：吸奶器能模拟宝宝自然吸吮
选择一款能模拟宝宝自然吮吸韵律的吸奶器，是成功追奶的前提之一。
（1）吸奶器要全方位模拟宝宝吃奶动态
（2）宝宝吃奶时，舌头波浪形运动般，由浅至深的吸吮频率
条件2：适度的追奶频率，不能一蹴而就
一些宝妈看着宝宝不够吃内心很着急，于是早也吸晚也吸，恨不得一天就把奶量逼出来。如果额外增加吸奶次数，会让乳房不堪重负，给不了乳房充分的休息和修复时间，反而会适得其反。
正确的方式：参照不同月龄宝宝的母乳亲喂频率，去使用吸奶器辅助追奶。
（1）前期先用低频的按摩档位去刺激乳房；
（2）别在没奶的时候吸，会伤害乳腺；
（3）每次吸奶时间控制在15到20分钟；
（4）按照宝宝的吃奶频率和次数去使用吸奶器；
（5）循循渐进地坚持1-2个星期后，停下来看奶量情况再做下一步计划。
条件3：心情保持放松状态
保持一个放松的心情，对于追奶来说至关重要。很多宝妈发现自己的奶量不理想，宝宝不够吃，心理负担很大，这样反而会更加没有奶。
正确的追奶方式是内外兼修的。外在：均衡的饮食习惯，吸奶器的辅助追奶等。内在：宝妈要保持心情愉快，注意休息。在追奶时，周围环境需要宁静优美，家人也应该多多鼓励表扬妈妈。
3.客观地认识自己
母乳只是宝宝需要的一部分。追奶的核心是让宝宝多吸，乳汁才会慢慢增加，用吸奶器辅助是有效的追奶方式之一。在辛苦追奶的道路上，也别忘了好好疼惜自己，多多陪伴宝宝哦~
