首先说,对于用盐,原则上是:越少越好。吃起来咸咸的食物会损害味觉神经。
1岁以以内的宝宝能不能吃盐?
答案是不能。
有研究指出,如果孩子小的时候饮食过咸,那么即使是一个15岁的孩子也会得高血压的。
家长需要知道的是,1岁内的宝宝是不需要吃盐的,3岁以内都应该清淡饮食,清淡饮食是指1岁之后就可以给宝宝吃盐了,但要控制盐的摄入量。
过早让宝宝摄入大量盐,尤其是在有高血压家族病史的家庭,可能会使宝宝长大后也患上高血压。生活饮食中有大量的盐,还可能让宝宝终身口味偏咸。
过早添加盐,可能会对调料、添加剂的口味产生依赖,以后也可能会挑食、偏食。
结语
宝宝的饭菜不能和大人的饭菜一起吃,因为大人的食物中含盐的成分较高,宝宝吃的话会加重他们肾脏的负担,对宝宝的成长也是不利的,
所以宝妈在宝宝辅食的制作中还要是要注意盐的含量的。