早上、下午、晚上
饭前饭后半小时,睡觉前1小时。
生熟茶交替着喝,红茶和生茶交替着喝,熟茶和红茶可一起喝。忌一天只喝新生茶。忌睡觉前喝3年内生茶。如果一天喝太多生茶,最后一定要喝点熟茶,或红茶。忌长期只喝寒性茶。
以上是我喝茶和做茶的经验总结,也是对茶性和身体健康密码的解读。
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