胎儿没了，坐空月子该注意什么？
大家都知道，一般孕妈妈在生下宝宝后，都会选择坐月子来恢复和调理身体，但是也有一部孕妈妈可能因为各种原因，不得不“忍痛割爱”，选择流产，虽然胎儿没了，坐了空月子，但是做空月子也得跟正常的坐月子的一样，在空月子期间，孕妈妈需要对身体需要进行调养。
一般坐了空月子的孕妈妈，心情是很痛苦的，之前一个妹妹怀孕6个月了，四维查出来了神经管畸形，做了各种检查还是没保住，最好不得不引产了，伤心了好久，毕竟宝宝已经六个多月了。但是孕妈妈也不能一味的痛苦，要多跟自己的亲人或者朋友聊聊天，还是要保持乐观的心情，想想以后还是会有孩子的，要从内心深处开导自己，避免因失去孩子而难过导致抑郁等。
流产后，做空月子需要注意的事项
准妈妈流产后至少要调养一个月，即我们平时所说的“坐小月子”。坐好小月子是准妈妈流产后身体恢复的重要因素，也能为准妈妈再要个宝宝做好充分的身体准备。
1.准妈妈在流产后要保证足够的睡眠，尤其在术后的2～3天内，应该卧床休息，不能有任何的劳累，包括心理上的和身体上的劳累，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动，避免大量剧烈运动。
2.在饮食上要保持营养均衡，食物要温和，多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。此外，一些生活习惯也应避免，例如不要喝冷饮，不要穿得太单薄，尽量不要盆浴等。
3.注意个人的卫生，流产后机体的抵抗力下降，半月内避免盆浴，,勤换洗内裤；一个月内要绝对不要同房,以防止细菌感染。如果阴道卫生做不好，骨分腔容易受到感染，输卵管受到影响，可能导致不孕。
虽然流产对准妈妈的身体和心理都会有一定的伤害，但只要做好术后保养和调理工作，保持心情放松，避免紧张、焦虑情绪的影响，再要个宝宝也不难。
流产后，调理好身体再备孕
流产后还想再要个宝宝，可是那些关于流产对再怀孕产生危害的说法，又搅得你心里七上八下。事实上，流产后再要个宝宝也不难。
准妈妈流产后，最好等1年再怀孕为宜，如有特殊情况，至少也要等待半年再怀孕。因为身体和生殖器官要得到充分的调养和功能的恢复，各方面功能都能达到正常，需要半年至一年。如果第一次人流是因胚胎异常或患病所致，那就要先治病，等身体恢复正常后再备孕。
准爸妈应当保持好心态，流产后注意调整身体，在身体健康的状况下继续备孕。大部分早孕流产没必要保胎，当出现了早孕流产征兆时，大部分准妈妈就会在保胎上费尽心思，如果流产的主要原因是胚胎本身的染色体异常，那就说明胚胎有问题，这时候的流产就是自然淘汰的过程，没必要人为地保下一个有先天缺陷的胚胎。而对于先兆流产，虽然发生的概率高达30％～40％，但大部分经过休息调理就能好起来，黄体酮等保胎药虽然有作用，更大的作用却是充当了准妈妈的心理安慰剂。
总之，不管是因为意外流产还是先兆流产，即便是胎儿没了，坐了空月子，孕妈妈也要按正常的坐月子来，以免给日后落下月子病，要注意保持乐观的心情，相信以后宝宝还会有的，只有调理好身体，下次才能拥有一个健康的宝宝。
