怀孕以后可以吃玉米吗

更新于：2021-11-27 16:07:29 知识问答万阅读

最佳答案自从有了身孕以后，大部分孕妈妈对吃的东西都很谨慎，特别是第一次怀孕的孕妈妈，因为没有什么经验，所以对吃的东西更加敏感。我们这个娃也是头胎，媳妇也是第一次怀孕，当时我媳妇对吃

自从有了身孕以后，大部分孕妈妈对吃的东西都很谨慎，特别是第一次怀孕的孕妈妈，因为没有什么经验，所以对吃的东西更加敏感。我们这个娃也是头胎，媳妇也是第一次怀孕，当时我媳妇对吃的东西也是非常敏感的，每次要吃之前，都叫我先百度一下，才能放心吃，是不是觉得太小心了。估计，第一次要当妈妈的都会这样（当然不是所有的都这样，有的孕妈妈不忌口）。

那么，怀孕以后可以吃玉米吗？

首先呢，孕妇是可以吃玉米的。营养专家表示，玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素以及微量元素硒、镁等，能帮助促进胎儿的大脑发育。另外，孕期妈妈容易出现便秘的，可以多吃点玉米，因为玉米是粗粮，能帮助肠胃消化防止便秘，同时也间接有利于胎儿智力的发育。

其次，玉米含有丰富的天然维生素E，经常吃玉米不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化的作用；孕晚期的孕妇适当吃一些玉米还能增强自身体力、耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。有妊娠高血压综合征的孕妈，可以用玉米须煮水饮用，还能预防和缓解妊娠高血压的症状（现在才知道，为什么以前买菜的时候，经常看到有人在那卖玉米摊捡玉米须了）。最后，孕妈妈吃玉米还对产后保持体型也有很大的帮助，因为玉米当中含有的膳食纤维比精白米、精白面的量要多一点，对脂肪分解有帮助，所以吃玉米对产妇产后的体型恢复有帮助。