最大的改变是心理上的改变。你会发现，更年期的女人，有的过上了佛系生活，不食人间烟火，拒人于千里之外；有的几近抓狂，控制欲和占有欲爆棚，喜欢批评家人的一切事情，变成一个让人敬畏的事儿妈。
更年期的人还有哪些改变？生理变化上，医学已经有了专业的解释，这里不必多说。在其他方面，你会发现很多女人会变得烦躁、不爱说话、发牢骚甚至抑郁等，严重影响了正常生活和家庭和谐。
更年期到底是怎么回事？我认为，更年期是一个人到了一定的年龄阶段后，在社会文化环境和物质生活的双重作用下，展现出的正常应激反应，其严重程度因人而异。这时候，家人的理解和陪伴很重要。
要努力成为更年期的掌控者。更年期并不可怕，主要还是你的心理在作怪。生理方面的变化其实没有那么夸张，只要饮食方面注意清淡、排毒、安神等，情况自然会缓解很多。如果生活中注重适度锻炼、按摩放松、培养兴趣爱好、学会和朋友倾诉、有规律地科学发泄压抑的情绪等，更年期就会慢慢和你告别，还你美好人生！
