人的一生要经历许多的时期，婴幼儿期、少年期、青春期、青年期、成年期、老年期等，女性又多了一个更年期，对女性自己，或者女性的家人来说，更年期或许是他们的噩梦，给人最直接的表现就是烦躁易怒，喜欢找茬！如果更年期这段时间，女性不能处理自己的身体和情绪问题，会给自己和家人带来很大的困扰，甚至伤害！
什么是更年期？
更年期，在医学上也被称之为围绝经期，对于女性来说，是指女性的卵巢功能从旺盛的状态，逐渐衰退，直至功能完全消失的一个过度时期。整个阶段会持续2～5年，有的甚至超过5年。
在这个特殊的时期，女性无论是在身体还是在精神方面都发生了巨大的变化。很多女性可以比较平稳地度过这个时期，但是有一部分女性在更年期的时候，心理和生理变化的比较大，而且会被一系列的不良症状所困扰，如果还没有合理的方式处理这些问题，很容易对女性的身心健康产生影响！
更年期有什么症状？
更年期是女性从成熟女人向老年期的过度，这个时期，是女性身体衰老过程中一个十分重要，且生理、心理变化特别明显的阶段。绝大部分女性会出现不同的症状，严重的会影响女性本身及其家人的身心健康和生活的质量。主要有以下具体表现：
01、30岁左右：皮肤明显出现毛孔粗大、色斑、痘痘、皱纹、松弛、暗沉无光等不正常现象。
02、30～40岁：第二性征明显减退或者减弱，内分泌紊乱，出现更年期的相关症状。
03、40～55岁：出现暴躁易怒、精气神变弱、体力下降、潮热、失眠多梦、记忆力减退、盗汗、焦虑等更年期症状。
04、55岁以上：肾功能明显减退，卵巢基本萎缩。
更年期最大的改变
01、腰酸背痛：骨质疏松、关节痛等是更年期妇女早期的症状。
02、心慌：心慌、心悸是更年期女性早期的症状，心脑血管疾病的发生率也会增加。
03、精神神经症状：忧虑、抑郁、容易激动、失眠、狂躁不安等精神神经异常症状。
04、潮热：月经紊乱、潮红、潮热更是更年期女性时常遭受的症状。
总之，更年期的女性身体、精神、心理，都遭受到了严峻的考验，而女性生命的30%的时间是在更年期之后渡过，所以必须重视和做好女性更年期的应对工作，要明白，更年期不是女性的错，女性自己也无法左右自己身体的问题，只靠女性自身的自我调节是不够的，家人也要理解配合，必要的时候，可以求助专业人士，有针对性的解决更年期遇到的问题。
