孕妇可以吃雪莲果吗
孕妇可以吃雪莲果，雪莲果并不会影响孕妇和胎儿的健康，但是一定要适量。
雪莲果属于低热量食物，同时雪莲果中的低聚果糖很难被人体吸收，不会使血糖升高，更不会引起糖尿病，所以妊娠期糖尿病患者也可以吃。而且雪莲果还有降血脂的作用，可以有效预防高脂血症。
另外，雪莲果中含有丰富的维生素和微量元素，营养价值比较高，可以为孕妇及时补充营养，提高孕妇的免疫力和抵抗力。而且雪莲果香甜多汁，如果孕妇的早孕反应比较强烈，可以吃一点雪莲果，能够提高食欲。其实除了雪莲果以外，孕妇还可以吃一些其他水果，因为水果中含有大量的维生素和微量元素，有益于孕妇和胎儿的健康。
但是也要注意，雪莲果和很多水果都属于寒凉性的，不能过多食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
