很多人也问过，我要怎样才能做到瘦大腿？
其实一些练腹部的动作与练臀部的某些动作，以及瑜伽的一些动作，
仔细观察的话，是可以当做瘦大腿来练习，练那里，意念控制发力就是那里。
（各种伸腿动作）
下面上一些动作图，感受一下，选取几个比较适合自己的
交替抬腿
交替后抬腿
伸腿抬臀
躺姿张腿
站姿侧抬腿
躺姿侧抬腿
躺姿交替蹬腿（骑自行车）
——还有，像箭步蹲，半蹲（深蹲），在一定程度上也会瘦大腿
（把大腿某些脂肪转化为肌肉，从而达到瘦大腿的效果）
★身体是整体，想要瘦哪里不能单纯只做如此单一的某一动作，要有一个整体意识，其他部位的锻炼动作也需要跟上。
（某些比例的粗腿，也是一种美哦）
健身与思想，有型有趣有态度。
