黑米紫米糙米藜麦荞麦可以一起煮吗?
黑米紫米糙米藜麦荞麦可以一起煮，这些食材没有相克成分，一起吃有利于身体。荞麦 别名：花麦、三角麦、乌麦、荍麦、花荞、甜养、荞子、花麦、乌麦、麦、甜荞 禁忌人群：脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人。 荞麦不能和什么一起吃1. 黄 鱼（大黄花鱼）：消化不良2. 猪 肝：一起吃会影响消化 3. 猪 里 脊 肉：脱发 4. 猪 肉：脱发 荞麦宜搭什么一起吃小 麦：可营养更全面。藜麦可与糙米小米大米番薯一起煮?
可以一起煮，具有养生功效。
红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效。
食物原料
老玉米渣和小米各半、红薯半个。
制作方法
1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。
2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。
3、在熄火前加一点糖即可。
