肾虚问题现在被越来越多的人重视，其也被称做亚健康的根源。
肾有阴阳
肾阳为一身火力，蒸腾阴液。
肾阳虚常表现为命门火衰：畏寒怕冷、大便糖稀、阳痿不举、夜尿频多。
肾阴为一身水液，制约阳热。
肾阴虚常表现为阴虚火旺：五心烦热、潮热盗汗、冲动易举、尿黄而少。
阴阳两虚先补哪个？
从补益角度来看，应该是阴阳并补，但是同补的药物或食物甚少，所以只能分开补。
医者云：“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴”
当阴阳两虚出现时，不能单纯的补阳或补阴，这样只会加重另一虚证程度，损害健康。
所以，补肾虚无所谓先后，只要掌握好“阴中求阳”和“阳中求阴”的基本原则即可。
实践总结
根据中药药效特性和组成，暂时没有比较好的“阳中求阴”成药。
所以推荐选择“阴中求阳”的成药---金匮肾气丸或桂附地黄丸。
这两味药是传统成药，都是补益肾阳虚的药物，二者成分中都包含大量滋阴中药，是阴中求阳的经典代表。
这两味药用起来补阳的同时不会伤阴，是阴阳两虚者补肾的首选。
待阳虚症状改善之后可以选择六味地黄丸补益阴虚，最终达到阴阳双补的目的。
