苹果醋能减肥吗
目前，对于苹果醋是否存在减轻体重的作用尚不明确，部分文献未记载苹果醋具有减轻体重的作用，而记载苹果醋有减轻体重作用的文献仅陈述结果，未阐述机制。
换个角度考虑这个问题，保健品的生物活性都很微弱，即使有减轻体重的作用，但效果仍难以保证，对于热量摄入过多和运动量过少的肥胖者很难产生实质性帮助。
想要减肥可以合理饮食及适当运动，运动不但可以使身体变得强壮和健康，而且可以达到更好的减肥效果。同时也要注意饮食的合理搭配，保持营养台理充足，多吃有营养的东西，少吃垃圾食品，减少油腻食物的摄入。养成良好的作息习惯，晚上睡前尽量不要吃东西。
