有个女生太胖,坐公交有人让座,原来被当成孕妇了,太尴尬了。
女生本来就爱长小肚子,还不注意预防,说节食吧,说跑步吧,怕小腿跑粗了。而腹部胖胖又和三高,甚至生育有关。
那到底有什么危害?为什么会胖,下来说说,
1,肚子胖的危害
按照健康标准,女性的腰围超过80 ,就要注意啦,下来说说危害;
(1)首先影响美观,尤其夏天连衣裙,简直是露肉神器哦。
(2)肚子胖了,皮下脂肪就多了,就容易引起内脏脂肪。内脏脂肪会增加糖尿病、心脏病、高血压等常见疾病,的风险的。
(3)肚子太胖,还可能影响孕育。肚子太胖会压迫子宫,这样多少对受孕有点影响。要是生育的时候是刨妇产,肚子脂肪多对手术,以及产后恢复都不利的。
2,腹部太难瘦
(1)首先是吃多了
吃的太多,能量转化脂肪,就会积攒在身上了呀。而女生太难拒绝零食,各种美食,肚子不好瘦呀。
(2)天生基因作怪
基因不光和疾病有关,还和肉肉在哪长有关系的:
A)有的人腿部和臀部更容易囤积脂肪,看起来是丰满了,但就是不好买裤子;
B)有的人脂肪容易在腹部和内脏囤积,糖尿病、高血压、心脏病、痛风都会找上门;
C)还有和FTO基因,又叫肥胖基因,该基因变异的人,更容易发胖的哦。
所以,有的就天生容易胖肚子,要全身瘦了,肚子才能瘦,太难了。
3) 运动太难了
说起运动,现在车子,电梯,运动太少。有的怕晒黑,有的怕出汗,还有怕小腿变粗了,所以太不想运动了。