腰肌劳损的患者我见过很多，被我治好的患者也不少。主要的症状有腰部容易累，酸胀疼痛。
消除压痛点的方法
1、中医治疗方式：针灸、推拿、烫敷、艾灸等都是可以的，根据我四十几年的临床经验，中医治疗方式是目前来看是最佳的治疗方式，而且可以根治。它们是通过刺激局部穴位，促进血液循环，起到通经活络，活血化瘀，消除炎症，只不过治疗方案的时间会相对久，
2、药物治疗方式：主要是一些止痛的类型药物，目前来看是只能缓解疼痛感，无效治疗措施，很难从根本上治疗。
3、手术治疗方式：坦白来说腰肌劳损做手术是没有必要的，甚至说是手术之后会加重病情。
4、自主治疗：改变生活方式，避免过度劳累，注意自己的坐姿，站姿，睡姿等，发现体态不对及时纠正，而且要加强运动，比如背肌的训练，可以做小飞燕。我最喜欢的运动方式就是吊单杠，可以解决很多腰部不适感。
