俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬天来一碗红糖生姜水，可驱寒暖身、补气补血，让你气色红润有光泽~
做法：
1、取生姜一大块，洗干净，切片或切丝。
2、加少许红糖，再加水适量，煮开一两分钟即可。
3、可乘热服下。服后最好能有微汗出，并需避免风寒。
（可以适量加点红枣，味道更好哦~）
怎么喝红糖生姜水？
1、生姜红糖水最好在早上喝或12点之前喝，因为早上到中午这个时间段，是人体阳气上升之际，这时喝生姜红糖水有助于提升补充阳气。
2、晚上最好不要喝，因为生姜红糖水是温热的，晚上喝会容易上火。特别是阴虚内热体质的人晚上更不能喝了。
3、生姜红糖水要趁热喝。
什么人不能喝红糖生姜水？
生姜红糖水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。
建议收藏起来，做给家人朋友喝哦~
