脚扭到要先冰敷还是热敷敷多久
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
热敷是怎么敷的？
病情分析：根据你的描述，对于这种持续性的局部水肿，在进行物理治疗的同时，可以使用云南白药进行局部涂擦治疗，以促进水肿吸收指导意见：进行物理治疗的同时，可以使用云南白药进行局部涂擦治疗。
双眼皮手术后热敷是敷多久，一天几次
可以一天1~3次左右就可以了，每次大概15~20分钟就可以了，主要还是要注意好休息。
要热敷的话要多热，一次敷多久，敷几次
红荆花热敷盐，温度是恒温的，已经设定为最佳热敷温度的，建议每天两次，每次半小时即可。
脚崴了，热敷的时候一次要敷多久？要敷几天？
前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次。24小时以后的话 ，要热敷，损伤（扭伤）后在皮肤无破损的情况下，立即冷敷或用冷水冲洗患处，使患处血管收缩，这样可减轻当时的肿胀和疼痛。热敷可以等到毛巾温度不怎么热的时候 大概多少天要看自己情况
脸肿了用冷敷热敷？要敷多久？
在受伤前48小时内可以冷敷,48小时后改为热敷,每天2-3次,每次半小时左右.
