毛豆煮的有点生可以吃吗

更新于:2022-08-28 02:48:53 知识问答 万阅读
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毛豆有点半生熟可以吃吗

所有生的豆类食物都含有毒素,吃后有可能中毒,必须加热煮熟才能吃。加热不仅可以改善口味,还可以去除有毒成分,而且更有助于人体吸收其营养素。这些豆类食物不能简单用水煮一下,必须熟透,也可以用油烹调。

毛豆可以生吃么

不可以。

毛豆是属于豆类蔬菜,其含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质,叫做血球凝集素,人体摄入后会引起不适症状。

其次,毛豆中含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白酶,其毒性表现为抑制蛋白酶的活性,引起胰腺肿大;毛豆中的这些有害物质,均在煮熟加热后失去其活性,所以毛豆要煮熟后才能放心食用。

当食用烹炒不透的这些蔬菜时,常会引起恶心、呕吐等症状,严重时可致死。建议大家煮毛豆或者炒毛豆时一定要将毛豆做熟了再食用。

扩展资料:

毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克,与黄豆中的蛋白质含量相当,但毛豆因尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过,其中维生素C含量丰富,约为黄豆芽的两倍,而黄豆维生素C含量非常低。

但是毛豆中的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸,适当的食用毛豆,不会使变胖,还可以改善脂肪代谢,有助于降低体内甘油三酯和胆固醇的含量。毛豆还可以有效的清除血管壁上的酯化物,从而起到降血脂的作用。

毛豆营养丰富且均衡,富含膳食纤维,钾含量在蔬菜中也是名列前茅,适当吃点毛豆还可以补充钾,缓解疲乏无力和食欲下降。另外,毛豆本身带荚,较少有药害和虫害,是相对比较安全的“绿色食品”。

参考资料来源:人民网-土豆可以生吃吗 这三类蔬菜不宜生吃

参考资料来源:人民网-高血脂的饮食要注意什么? 4种食物帮助降血脂

参考资料来源:人民网-夏天吃毛豆 补钾缓解疲乏无力和食欲

毛豆煮到八成熟可以吃吗

干的豆类产品一定要全熟,新鲜的豆类,80%熟是可以食用没有问题的。因为干的大豆与水会有很多转氨酶,如果没有加热转化,食用会影响体内系统平衡,造成身体不适。