肝病通常都是慢性疾病为主，所以很多人患上肝病却不自知，当发现身体不舒服的时候去检查，往往检查出来的是肝病后期，甚至肝癌等错过最佳治疗的时候。虽然肝病的症状不明显，但是只要是病还是有迹可循的。
肝脏不好，身体会发出以下5个求救信号
1、食欲不振
肝脏不好，影响食欲不想吃东西，总是没有什么胃口，也感觉不到肚子饿想吃东西，甚至还感觉有点腹部胀气。
2、乏力
肝脏不好，会出现乏力容易犯困的现象，浑身无力这种现象不是休息就能自己恢复精气神的，明明睡眠充足，但每天还是容易犯困打瞌睡。
3、睡眠质量差
肝脏不好，晚上睡觉会经常出现失眠多梦，很难入眠有时候在床上躺四五个钟头都睡不着，还经常做梦，被梦给惊醒过来，还有出现讲梦话的现象。
4、皮肤发黄
肝脏不好，会出现皮肤发黄的现象，因为肝脏不好肝功能出现异常，导致不能正常代谢胆红素，胆红素偏高所以导致皮肤发黄的现象。
5、肝脏的位置疼痛
肝脏的位置出现疼痛的话，说明的肝病已经进入中期以上了，基本是哪个已经完全确认了，需要马上的调理改善。
以上5点是肝脏不好，身体护出现的5个信号弹，出现这几个信号要及时的确诊，确定是肝病了就要及时的调理改善，避免肝病恶化引起肝硬化，甚至肝癌等病发。
肝脏不好急需调理改善，早期的脂肪肝调理还是比较容易的，只需要调理一番就可以看到好转。调理脂肪肝可以采用中药饮食调理方法，而葛根、决明子还有枸杞都是护肝的食材，3物搭配效果是最佳的，可以把3物加工制作成饮品，每天携带服用有降酶护肝的作用。
葛根：
葛根提取物又称“护肝宝”，富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等，一是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等对肝脏的损伤。
三是强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。
枸杞
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
决明子
决明子苦，微寒。归肝、大肠经。决明子具有清热明目、润肠通便、平肝养肾的功能。决明子长于清肝热，润肠燥。用于大便秘结、头痛、头晕、青盲内障、肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
肝脏不好就要及时的调理改善，以上三种药食同源食物均有降酶护肝的作用。如果大家觉得吃了以上食物都没什么改变的话，可能是自己吸收能力不太好，那就自己补充一些营养剂，可以用一些葛条决明子饮品，这几种原料里面都有。最好是3种食物一起吃，效果是最理想化的，所以提到葛条决明子饮品其实也是根据这个原理合成的，这就是营养物，对于养肝护肝的调理效果不错。调理肝脏的方法有很多，不管选择哪一种一定要坚持调理，你的肝脏才能恢复健康。
