600ml粥等于600克。粥的热量主要是看粥的具体成分,如果是是白粥,其中每100克白粥热量约为46大卡;若是加入小米、燕麦、或是各种杂粮等做成的粥,其热量和白粥相差不了多少,若粥中加糖、坚果之类,热量会随之增加。粥是我们日常的主食之一,在广东,白粥是传统食物,别称斋粥、米皇。一般来讲,粥的热量要比大米饭要低一些。
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