十一奶奶在他还没到一周岁的时候就和我说给他的辅食里面放点盐或者生抽之类的调料，不然没味道，太清淡吃了也没力气，其实这是老一辈不科学的育儿观念，宝宝一岁以后可以吃盐，但是必须很少，不然孩子太小，肾脏负担太大了。
在十一过了一周岁之后，我在辅食里加了一小撮盐，或者一小勺宝宝酱油，至于第一天食谱大概就如下了：
早上十一在7点左右醒来，我会刷牙洗脸，然后给他冲泡200ml奶，喝完玩耍一下，大概上午9点半，我会给他蒸一碗鸡蛋羹，里面会变换着放蔬菜，例如：山药虾仁鸡蛋羹、菠菜碎鸡蛋羹、胡萝卜玉米鸡蛋羹等等。
中午11点半的时候我习惯给他做面食，西红柿鸡蛋面条、牛肉馅饺子、猪肉小混沌、花卷和香菇芹菜馅的包子等；到了12点半左右我会给他泡150ml奶，喝完大概一点左右就睡午觉了。
一般十一睡午觉要2个半到3个小时左右，1点睡觉，最迟4点起床，大部分都是3点半就把他叫醒了。
起床带他出门去商场或者小公园溜达一圈，回家大概在5点到5点半之间，我会洗点水果给他吃，一般是苹果（咀嚼可以磨磨牙龈长牙齿）、火龙果（可以缓解便秘）、奇异果（补充超多的维生素）、还有香蕉、小黄瓜、圣女果等。
晚上的话，我们大人大部分都是在6点半到7点吃饭的，每一天我都是单独炒一份少油少盐少佐料的蔬菜：蒜蓉西兰花，胡萝卜土豆丝、木耳莴笋片等。给十一吃一点蔬菜，然后给他盛一勺饭，倒一点芝麻牛肉松（增加一点味道，孩子特爱吃）。
晚上8点左右给十一洗澡，在床上玩一会，大概8点半到8点45之间给他泡200ml奶，喝完自己一
个人在那扣扣手，唧唧歪歪一会，9点半之前肯定会睡着，一般都是在9点10分左右睡着了，我也不会哄睡的。不知道其他宝妈怎么看待辅食和奶的作用和地位，在我看来吧，孩子1岁四个月了，辅食和奶都非常重要，营养多样化才能保证孩子健康生长发育哦。
