减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢
最好都少吃吧。
毕竟这个含有一定的脂肪。
减肥的话最好要有锻炼计划和饮食控制的：
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！平常多吃蔬菜，蛋白质食物，比如鸡蛋，牛奶等等。
而且要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！平常有时间的话可以做一些深蹲或者仰卧起坐！
其实最主要要有毅力，要有耐力，要坚持！
不要半途而废，要坚持下去才有希望见到彩虹！
祝早日减肥成功！
卤鸡腿减肥可以吃吗
卤鸡腿减肥可以吗卤鸡腿减肥也是可以吃的。因为卤鸡腿的话，它的营养成分并不是特别高，它只是脂肪是比较多的，所以鸡腿的话吃了。也并不可能真胖，所以减肥的时候完全可以吃。吃鸡腿可不可以减肥
吃鸡腿可不可以减肥
1、吃鸡腿可不可以减肥
鸡腿确实既美味又营养，含有的营养元素之高超越了其他的一些肉制品，但是在鸡腿中含有一定量的热量成分和一定量的脂肪成分，所以平时我们吃鸡腿是不可以过多的，如果想吃鸡腿来进行减肥的话，那么是没有效果的，因为想要减肥的人是需要控制热量和脂肪摄入的，想要减肥的人吃鸡腿应该要少一些，不能太多。
2、吃鸡腿的益处
虽然说吃鸡腿不能够用于减肥，但是吃鸡腿能够帮助我们身体补充很多的营养，尤其是其中含有的铁元素和其他的一些微量元素是相当丰富的，能够有效的预防贫血症状的出现，还可以滋补强身，调节脾胃健康，所以合理适量的吃鸡腿能够对我们的身体健康起到一定的补益效果。
3、吃鸡腿要注意方法
平时适当的是一些鸡腿的话，确实可以带来很多的营养，对于体质虚弱的人是很有帮助的，可以改善自己的体质，提高自己的免疫力，而且鸡腿做成的菜肴口味也很鲜美，但是我们吃鸡腿一定要注意，不可以吃的太多，尤其是注重减肥的人应该少吃为妙，因为鸡腿中含有一定量的热量和脂肪。注重减肥的人应该清淡饮食，不能把鸡腿作为减肥的食物来吃。
吃鸡腿是可以补充营养的，但是不可以帮助减肥，减肥的人应该要注重锻炼清淡饮食。适当的吃一些鸡腿来提高我们身体的免疫力，是有一定效果的。
扩展阅读： 鸡腿 鸡腿怎么吃
