牛肉的制作方法有很多种,每个家庭都有自己喜欢的做法。简单的食材往往需要更朴素的做法才能体现出它最原始的味道。
自制卤牛肉的制作方法食材
牛腱子肉两斤(我们这里的牛肉25一斤,各个地方有所不同)
所需卤料
八角,桂皮,香叶,草果,白蔻,花椒,小茴香,良姜。
所需调味
料酒,生抽,老抽,食用盐,冰糖。
食材处理
买回来的牛腱子肉泡进凉水里,浸泡两个至三个小时。泡出血水,用清水多冲洗几遍。
制作方法:锅中冷水下入牛肉,放入葱段姜片,料酒,大火煮开再煮十五分钟,捞出来洗干净备用。锅洗干净再次加入凉水(一次性加够水,中途不可再添水)。
放入牛肉,八角桂皮香叶草果。百蔻花椒小茴香良姜。调入料酒,生抽,老抽,食用盐,冰糖。盖上锅盖,大火煮开转小火炖至两个小时。炖好后捞出晾至稍微冷却切片转盘 。
万能小蘸料空碗中调入小米辣圈,油泼辣子,蒜末,小葱末,生抽,陈醋,耗油,白芝麻,食用盐,白糖,花椒油,鸡精,搅拌均匀。
个人吃法
牛肉切成片蘸上料汁搭配着吃,亦或是煮点面条青菜拌上料汁放上牛肉干拌着吃。又或者是把煮熟的牛肉切成块,卤汤捞出料渣,另起锅煮点面条,煮熟捞出。舀上点面汤,再舀上点卤汤。放上牛肉块撒点葱花香菜,一碗家庭版牛肉面就这么简单出锅啦。
吃不了辣椒的朋友不要放小米辣,身体健康最重要。
妈妈牌卤牛肉泡出血水的牛肉切成大块,冷水上锅放入葱姜料酒焯出牛肉的血末,捞出来反复多冲洗几遍。碗中调入六月香豆瓣酱,白糖,啤酒,十三香,鸡精,味精,耗油,辣椒段,黄豆酱干红辣椒老抽。用半碗凉白开搅拌均匀。
锅中冷水放入牛肉块,放入葱姜蒜,倒上调好的料汁翻拌均匀煮开后盖上盖炖两个小时。炖好后不开盖,焖一个小时让牛肉更加的入味。
小贴士牛肉一定不要和韭菜一起吃容易引起上火,有肾炎的朋友也不建议吃牛肉。会加重肾脏的负荷。皮肤不好的朋友也一定要忌口不食。
女生经常吃牛肉不用担心会长胖了,并且还可以达到减肥塑身的效果。如果在减脂期间,补充蛋白牛肉是最合适不过的了,而且牛肉的口感也比鸡胸肉的口感好很多。
牛肉的瘦肉中,有着一种肉毒碱的成分,它也是一种比较珍贵的成分。对于正处在减脂期的朋友来说,过度的减肥会导致人体缺乏营养。而适量的食用牛肉,不仅可以强化肌肉配合适量的运动还可以促进肉毒碱的燃烧效果。
其实我也有很多喜欢吃的菜,但是最最喜欢的便是牛肉。因为觉得牛肉的口感非常不错也不会长胖,女生嘛,总是会有点小矫情。