孕妇吃什么开胃啊？
以下是一些可以帮助开胃的食物：
1. 柠檬水：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，促进消化，同时柠檬还具有清凉解暑的功效。
2. 姜汁红糖水：姜汁和红糖都有暖胃的功效，可以刺激胃液分泌，促进食欲。
3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进消化吸收。
4. 小米粥：小米中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增加饱腹感，同时有助于消化。
5. 鲜果汁：新鲜的水果汁可以提供丰富的维生素和营养物质，同时也有助于促进消化吸收。
6. 辣椒：辣椒中的辣味成分可以刺激胃液分泌，促进消化，同时还有助于增加食欲。
需要注意的是，不同的人对不同的食物可能会有不同的反应，因此建议根据自己的体质和口味选择适合自己的食物来开胃。如果长期食欲不振或出现其他不适症状，建议及时就医。
适合孕妇吃的养胃食物
孕妇适当吃苹果、核桃、枸杞、木瓜、牛奶等食物，养胃又补胃，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，以及子宫增大压迫胃肠道，孕妇的消化能力，以及食欲都有所下降。孕妇要注意增强营养，要满足本身健康的营养需求，也要保证胎儿生长发育的营养需求，尽量做到饮食多样化、营养均衡化，多吃高热量、高维生素的食物，饮食尽量清淡、易消化，少食多餐，尽量少吃油腻食物，既不利于消化，也不利于孕妇营养的补充。可以多吃鱼、瘦肉、奶制品、豆制品等，富含优质蛋白质的食物，多吃清鲜的蔬菜和水果，多吃坚果类的食物，有利于胎儿大脑的生长发育，忌烟酒，避免辛辣刺激性食物。
