刚刚怀孕了可以吃牛肉吗
怀孕初期怀孕中期怀孕晚期，营养饮食都需要均衡，荤素搭配，尽量的多吃蔬菜水果牛羊肉，鱼蛋肉都可以吃的，牛肉也是可以的怀孕了可以吃牛肉吗?
孕妇是可以吃牛肉的。对胎儿不影响的。牛肉的营养很高。多吃营养的，对以后的孩子很好，个子也会高哦！！！平时吃牛肉也可以增强抵抗力牛肉的蛋白质非常的丰富，要想让人体充分吸收牛肉里面的营养，最好与玉米同煮，我在育儿报里看过牛肉的这种煮法。或者与西红柿同煮，烹制时加点糖，酸甜可口怀孕可以吃牛肉吗早期
初期怀孕可以适量吃牛肉。
在怀孕初期，孕妇是可以放心吃牛肉的。牛肉当中的蛋白质含量非常的高，而怀孕期间需要多吃一些富含蛋白质丰富的食物，像瘦肉，鸡蛋，鱼类都可以适当的来吃一些。而牛肉当中的蛋白质含量非常高，而且含有多种必需的氨基酸，能够给宝宝生长发育提供优质的蛋白质。
孕妇头三个月可以吃牛肉，牛肉里面含有了非常丰富的蛋白质、钙以及铁可以补充孕妇所需要的一些营养，孕期要注意饮食健康，不可以使用一些含有添加剂和色素丰富的食品，并且要注意避免吸烟和喝酒，应保持健康的良好的饮食方式。
怀孕饮食注意事项
饮食要富含钙质：在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
充分摄取铁质：铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
以上内容参考：百度百科-牛肉
