可以食用温性的水果如香蕉,橘子,橙子或者适当食用山楂。这样可以促进胃酸分泌,改善自身的消化不良。平时生活中要多多注意饮食,少食用辛辣刺激的东西,少熬夜,适当活动锻炼。通常建议注意调整好饮食结构,饮食不可太饱,另外可以口服促进胃肠动力及促进消化的药物。
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