正常可以喝一点牛奶，牛奶当中含有丰富的钙。你可以多吃一些含维生素C比较多的蔬菜水果，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。维生素C是水溶性维生素，可以有促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化，增强人体抵抗力的作用。维生素D在酸性条件下比较好
02-15 4162阅读
02-15 1242阅读
02-15 2428阅读
02-15 2573阅读
02-15 2504阅读
02-15 1611阅读
02-15 1359阅读
02-15 845阅读
