孕妇可以喝茶吗 孕妇可以喝什么茶
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孕妇可以喝茶吗
孕妇可以适当喝茶。
其实孕妇适量喝茶、喝对的茶，对健康是有益的，因此孕妇喝茶，要有选择的喝。但是记住，一定不能过量、过浓，如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
2孕妇可以喝什么茶
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。
玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。
2、红树莓叶
含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶。
3、绿茶
孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
孕妇适合喝什么茶 可以多喝茶吗
1、孕妇可以少量喝茶，尤其是绿茶，但是不能喝得过多。茶叶比较清香，喝茶的同时可以喝大量的水，对孕妇很有帮助。
2、茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，这是茶叶的好处，尤其是绿茶。红茶和花茶，属于加工之后的茶叶，成分略为复杂一些，不建议孕期服用。
3、即使是绿茶，也不能喝得过多。茶叶含有茶碱，常常导致孕妇心慌、孕妇心率增快，胎儿心率也会跟着增快。茶叶含有鞣酸，影响铁的吸收，会加重孕期贫血。所以孕期可以少量喝茶，但不能喝多。
孕妇可以喝什么，不能喝什么
茶多酚含有营养物，芳香油，矿物质，蛋白质，维生素等。
孕妇如果能每天喝35克茶，尤其是在绿茶能增强心脏和肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。绿茶中含有丰富的锌，锌的正常生长胎儿的发育起着极为重要的作用。孕妇喜欢喝茶可达喝绿茶。但是，如果孕妇喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，就会造成对胎儿的危害。
茶叶中含有单宁酸，单宁酸，可以结合铁离子变成不溶性的单宁酸铁的材料。如果有太多的饮茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇便餐前一小时喝绿茶可以防止势必鞣酸食物中的铁离子。
孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，就会造成对胎儿的危害。
菊花茶是凉的食物不喝酒。
