准备材料：蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。
做法；
首先将香蕉切片、蓝莓洗净，然后将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2~3分钟直至顺滑，这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软，再加上含有丰富显示维生素和蛋白质
02-15 4581阅读
02-15 1359阅读
02-15 2526阅读
02-15 2645阅读
02-15 2640阅读
02-15 1705阅读
02-15 1498阅读
02-15 983阅读
