对肝有好处的食物,水果
几乎所有的水果都不错。苹果、柑橘、香蕉、西瓜、梨子、桃子无所不可。但是桃子和榴莲很多人吃了容易上火，少吃为宜。
葡萄、猕猴桃效果最好。葡萄：葡萄中含有的营养物质非常多，具有抗病毒的能力，还可以减少肝细胞受损，降低转氨酶，促进肝功能恢复，是肝炎病人食用水果时的最佳选择猕猴桃：维生素丰富，抗癌作用很强，还可保护肝脏受损，也是有益于肝炎病人恢复的水果之一。
对肝好的食物和水果有哪些字
1、苹果、梨等含膳食纤维高的水果，这些水果可以促进胃肠的蠕动，而且可以促进体内毒素的排出，能够减轻肝的负担。
2、胡萝卜、圣女果等维生素a含量高的水果，这些水果中含有的维生素a可以起到保肝明目的功效，能够促进肝内毒素的排出。
3、西瓜，香蕉，荔枝等富含维生素b的水果，这些水果中的维生素b可以恢复肝细胞的再生能力。
对肝好的食物有哪些
1中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾
所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。
最后推荐一样——枸杞！补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神；常吃大有益
有哪些蔬菜水果…食物是对肝好的？
哪些食物对肝好？肝病专家说：乙肝患者应该多吃高蛋白、维生素、脂肪、碳水化合物，高营养的食品，多吃容易消化的食品，少吃油腻食品，对肝脏有刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
哪些食物对肝好？一、多吃含有维生素的食品
哪些食物对肝好？维生素也是人体内不可缺少的食品，都是那些食品含有维生素呢？例如：水果，小米，大豆，豆瓣酱，蛋，乳类，腰子，瘦肉，柿子椒，蒜苗，油菜，野苋菜，山楂等;牛奶，多吃蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜，空心菜，金针菜，菠菜，青蒜，小白菜，豆芽，豌豆，花生，新鲜蔬菜，
哪些食物对肝好？二、多吃高蛋白食品
哪些食物对肝好？含有蛋白质的食品有：奶制品、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，身体不可缺少的物质，肝病患者，因为肝脏内的肝细胞受损害，身体的免疫力低下，需要大量的蛋白质来修复，可以提高身体的免疫力，所以肝病患者要保持每天蛋白质的吸收。
养肝水果和食物有哪些
养肝的食物包含着豆制品，以及瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等等，这类高蛋白、低脂肪的食物，都对于肝脏能够有效的养肝。水果、蔬菜包含着西瓜、橙子、猕猴桃、西兰花、葡萄干、香蕉、金针菇、大枣、山楂等等，都对于养肝具有很好的效果。
因为这些水果、蔬菜中，富含大量的维生素C、维生素E，对于肝脏的养肝、护肝都非常有效。平时养肝、护肝，一定要注意尽量减少对肝脏损害的一些食品和药品，包含烟、酒以及非必须使用的药物。任何的药物都通过肝脏代谢，所以针对非必须使用的药物尽量不要使用。
