夏天适合养生的水果都有哪些
夏季适合吃的水果：1、甜瓜，因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒，适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。2、草莓，因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经，而夏天正属心经当令，在夏天适当吃草莓，通过滋补心经而有很好的养心安神的作用。3、梨，因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用，夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果。
夏季有哪些养生水果
夏天适宜吃的水果是西瓜。因为夏天出汗比较多，水分丢失相对要多，西瓜含水量非常高，清热祛暑、利尿，可以把身体当中的心火能够通过利尿的方法排出体外，补充维生素、水分，防止中暑。脾胃弱的人不适宜吃冰镇西瓜。夏季养生水果推荐：西瓜、甜瓜、草莓、苹果、甘蔗、枇杷、桃、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、相交、荸荠。
