好吃，菜花含有丰富的营养物质
新鲜鸡腿肉 一只,菜花 三朵,盐 少许,水 适量
做法
1: 新鲜鸡腿肉川烫去血水后再以另一锅清水稍微炖煮约10分钟待鸡肉的鲜甜味完全的释放出来
2: 加入洗净并切块的白花棷菜放入并煮到熟后再加些许塩调整一下味道就行了
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