哪种蜂蜜润肠通便效果最好
如果想要达到润肠通便的效果呢，建议你早上起来喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜版水。权
只要是真的蜂蜜，润肠效果都差不多，但是现在市场上很多的蜂蜜都是假的，要注意辨别。
如果是长期的便秘呢，建议你在网上搜一下淡盐水排宿便的方法，每周一次，希望会对你有帮助啊。
哪种蜂蜜通便最好？
润肠通便好的蜂蜜是一级蜂蜜，包括菜花蜂蜜、百花蜂蜜、荆条蜂蜜等，这些蜂蜜通过口服，能明显改善肠道环境，有很好的润肠通便作用，能治疗和缓解各种便秘。荆条蜂蜜或许效果更好。食用时不能超过100克，因此可能吸收不良，营养过剩，从而引起轻度腹泻。可以早晚各喝一杯蜂蜜水。
