晚上吃奥尔良鸡腿会胖吗?

更新于:2023-05-27 05:20:07 知识问答 万阅读
最佳答案晚上适当吃鸡腿不会发胖。鸡肉热量低,属于高蛋白,低脂肪的肉类,含有丰富的维生素及各种营养物质,食后不会导致脂肪堆积而体重增加。吃鸡肉需要注意烹调的方法,不适合油炸或油炒,适

晚上适当吃鸡腿不会发胖。鸡肉热量低,属于高蛋白,低脂肪的肉类,含有丰富的维生素及各种营养物质,食后不会导致脂肪堆积而体重增加。

吃鸡肉需要注意烹调的方法,不适合油炸或油炒,适合于清炖。鸡皮含有大量的脂肪,需要去除鸡皮。鸡肉大量长期食用,会使蛋白质在体内转化形成脂肪蓄积而发胖,所以说晚上不适合多吃鸡腿