在孕中晚期，可以多吃一点，含钙量高的钙片，可以口服赖氨酸磷酸氢钙片，迪巧钙片等。每天要保证在1500毫克左右，一直吃到孩子出生为止，平时要多吃点含钙高的食物，动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等要适当的运动。可以多晒晒太阳。
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