早餐吃五谷杂粮粥好吗?

更新于:2023-05-28 19:58:22 知识问答 万阅读
最佳答案早上吃杂粮粥一般情况下好,但是要注意摄入量,不要吃得过多。杂粮粥是一种较为常见的粥类食物,主要是由各种杂粮制作而成,营养比较多元化,所以可以补充体内所需要的营养物质,也可以

早上吃杂粮粥一般情况下好,但是要注意摄入量,不要吃得过多。杂粮粥是一种较为常见的粥类食物,主要是由各种杂粮制作而成,营养比较多元化,所以可以补充体内所需要的营养物质,也可以平衡体内的营养。