可以瘦，不过量也不能太多。如果量的卡路里高于你每天消耗的卡路里。那就没多大效果。为了控制你一次吃得太多。你可以把你的一餐分成两份或者三份。每两个小时吃一份。一天内吃4份或者6份。晚上最好少吃或者不吃，这样一个月后明显瘦很多。不过第二个月开始就不会有太大的变化。想要更好的效果，那就要适量加些运动。坚持三个月。你就会发现，你真的瘦了。
多吃蔬菜水果不吃肉，真的能瘦吗?
最佳答案可以瘦，不过量也不能太多。如果量的卡路里高于你每天消耗的卡路里。那就没多大效果。为了控制你一次吃得太多。你可以把你的一餐分成两份或者三份。每两个小时吃一份。一天内
