可以吃皮蛋瘦肉粥,不过尽量不要多吃,皮蛋里面还有一些铅,吃多的话可能会引起铅中毒,在怀孕初期可以适当的补充一些营养,还有多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,一定不要养成挑食的习惯,可以多吃一些富有营养的食物,比如说西红柿黄瓜牛奶菠菜也可以多吃动物的肝脏,养成一个早睡早起的好习惯,还要定期进行产检。
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