孩子的视力，家长是必须重视的，一定要增加近视防控意识。那么如何预防近视呢？
1.不要长时间用眼。
长时间用眼，但是我们应该隔45分钟左右，眼睛就得眺望远处，眼球应该多转动，多运动。
2. 不要在灯光昏暗下学习、看书、写字。
3. 多看一些绿色的植物：眼睛用累了，多看看绿色植物。绿色仿佛会按摩眼睛一样。
4.在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
5.充足的睡眠会保护眼睛，可以缓解眼疲劳。
6.饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。7.定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
