1、三更莫贪色，半夜莫吃食。
夜晚就好好睡觉，不要放纵自己的欲望。
2、早上不洗头，饥饿不洗澡。
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
吃饭前记得喝一碗汤。
4、男人要多吃韭菜，女人要多吃藕。
5、食不过饱，饱不急卧。
吃饭不要过饱，饭后不要马上躺下。
6、心神安宁，病从何生。
保持内心的安静，是养生最好的方式。
7、药补食补，都不如心补。
8、烟熏火燎，不吃为好。
9、油炸乱泡，少吃为妙。
不要吃外面的小吃，不卫生也不健康。
10、多吃蔬菜和水果，少吃肉。
11、吃饭喝水有节制，起居有时。
12、寒从脚起，火自头生。
13、食不言，睡不语。
吃饭睡觉的时候，就不要说话。
14、一夜不睡，十夜不醒。
不要熬夜。
15、枕头不对，越睡越累。
16、吃的巧，睡得好。
17、经常开窗，有益健康。
让屋内的空气流通起来。
18、中午睡觉好，犹如捡个宝。
中午睡觉，可以让你更加的聪明。
19、胡须不能拔，越拔越麻达。
男人不能随便拔胡子，会破相。
20、耳不掏不聋。
21、眼不揉不瞎。
22、鼻不掏不破。
23、牙不剔不稀。
24、热水泡泡脚，胜过吃补药。
每天晚上要泡脚。
25、要想防病，春捂秋冻。
26、疾从食来，病从口入。
不要随意吃外面的食物。
27、一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。
记得及时穿上棉服。
28、恩爱夫妻多长寿。
好好和另一伴相处，会增加你的寿命。
29、老筋长，寿命长。
30、高枕未必无忧。
31、早吃好，午吃饱，晚吃少。
早餐一定要吃，晚上一定要少吃。
32、少吃咸盐，多活十年。
不要重口味，身体越来越堵，就会出现很多问题。
33、五谷杂粮营养全，既保身体又省钱。
五谷杂粮是性价比最高的养生方式。
34、口水是个宝，常吞身体好。
35、可三日无餐，不可一日无水。
不要用饮料代替水。
36、一天十个枣，医生不用找。
早上可以熬一些粥，里面放十个枣。
37、常吃素，好养肚。
多吃蔬菜对身体好。
38、适量饮酒，健康常有。
什么东西都要适量，不可过度。
39、大蒜是个宝，天天吃对身体好。
40、天天吃醋，年年无灾。
41、饭后一个梨，抗癌防便秘。
多吃新鲜的水果。
42、常吃葱，人轻松。
43、青菜豆腐保平安，山珍海味坏肚肠。
44、铁锅是个宝，家中不可少。
45、春季养肝，食补为先。
46、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
47、每顿八分饱，身体不显老。
饭不要吃饱。
48、老人食鱼，延年益寿。
49、吃药不如戒烟，治病不如防病。
保持良好的生活习惯。
50、欲得长生，肠中常清。
