水果任何东西都有碳水,只是含量多与少,水果碳水一般含的都比较少,但水果也要分类,有的水果脂肪含量高如榴莲、香蕉等,有的水果含量就比较低如橙子、苹果、猕猴桃等等,减肥要学会如何搭配减脂餐,我就是自己搭配减脂餐瘦了25斤,而且顿顿都能吃饱,现在准备第二轮减肥,你可以看看我发的减脂餐,如何搭配
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