坐月子的时候需要减少盐，酱油，味精，鸡精，醋等用量，而且在坐月子的时候一定注意少吃味精，可以多喝一些纯天然的汤，比如鸡汤，鱼汤，骨头汤等，都是可以补充产妇身体的营养，同时对奶水的分泌也有一定的作用，平时一定要多注意休息。
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