方法一：开启聊天记录漫游
很多小伙伴都知道聊天记录漫游吧，在手机上是可以开启聊天记录漫游的，也就是QQ里面的自动备份功能。打开手机QQ进入设置，然后在通用功能里面找到聊天记录，然后开启聊天记录漫游功能。
方法二：同步聊天记录
在电脑上登录QQ，打开删除好友聊天记录对话框，在对话框中根据下图进行操作，在里面找到设置选择并且点击设置。
在聊天记录设置中找到“消息设置”，可以在这个界面中看到几个选项，选择“同步最近聊天记录至手机”勾选之后回到聊天界面框，这样可以看到最近聊天记录已经同步。聊天记录也就恢复了。
方法三：利用软件恢复
现在的恢复软件有很多，在电脑中找到“互盾苹果恢复精灵”这个恢复软件之后可以使用这个软件将QQ聊天记录进行恢复，利用软件中的从iPhone设备扫描恢复功能对手机QQ里面的聊天记录进行扫描。
软件扫描完成之后就可以在软件的界面中看到已经扫描出来的数据了，从这些数据中的“QQ”一栏中选项需要恢复的QQ号，从里面找到需要恢复的聊天记录勾选中并且点击“导出选中记录”恢复聊天记录。
