怀孕期间，对血糖进行控制是非常有必要的。血糖的升高可能会导致妊娠性糖尿病的发生，糖尿病会对胎儿造成很多不良的影响，所以，这也是医院进行糖筛的重要原因。
如果查出血糖高，还是应当严格做好饮食的控制，甚至可以请专业医生设计食谱。对于日常血糖控制，我建议如下：
1、少吃多餐
孕期，一定要正常吃饭，尽量做到少食多餐。每天吃三顿大餐，三顿大餐中间可以夹杂2、3顿小餐，确保营养的充分吸收。
2、有选择地吃水果和蔬菜
蔬菜很重要，每天摄入量应达到400-500g，特别是有色蔬菜，最好不少于每天蔬菜摄入量的50%。
水果要在两顿饭之间吃，每天最好不超过200g，可以吃一些含糖量低的水果：苹果、梨、桃子、橘子等，如果担心水果吃少了会减少相应的营养，那么可以选择多吃蔬菜。
我也对比了很多水果含糖量的报告，其实，也没有绝对的低糖或高糖水果，主要还是控制好甜食的摄入量。
