芒果是一种原产与印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，花瓣小，杂性，多为黄色，核大，椭圆形，长约5-10厘米，宽约3-5厘米，味甜，果核坚硬。
芒果为著名的热带水果之一，它的果实含有糖、蛋白质、粗纤维。其中维生素A和维生素C含量很高，。矿物质、蛋白质、脂肪也不低。可制作果汁、果酱、等等。下面我们就来说一说吃芒果有什么好处。
好处一：防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘有很好的效果。
好处二：由于芒果中含有大量的维生素A和维生素C，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤和抗衰老作用
好处三：
吃芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船的朋友来说是个不错的选择。
好处五：
现在大家都讲究食疗，那么芒果中含有的大量维生素A，因此具有防癌和抗癌的作用。
好处六：
芒果中还有营养素和维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，还有大量纤维具有防止动脉硬化以及高血压的食疗作用。
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