鹿茸和人参炖排骨汤，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身保健品，人参提高人整体免役力，也是上好补品，用这两种补品炖排骨汤，不宜天天喝，容易上火，而且炖鹿茸人参排骨汤要注意人参和鹿茸的用量，人参和鹿茸是滋补品千万不要过量，要不然会适得其反的，我先说下做法
排骨适量
人参三分之一根
鹿茸二到三克
红枣二颗
苟杞二克
1排骨洗净，凉水下锅焯去血水，淘洗干净备用
2人参，鹿茸，红枣，苟杞，用温水泡十分钟，去一下中药味(也可不泡)，淘洗干净
3沙锅一次加够水，加入排骨，鹿茸，人参，红枣，苟杞，大火烧开转小火炖3小时即可
鹿茸人参排骨汤大补气血，适合冬季进补，要想炖出一锅好喝且营养高的鹿茸人参排骨汤，选材最重要，我做汤一般用花旗参，这种人参温补，适合我们女人喝，而鹿茸要挑选品质好的
