第一个要推荐的水果就是苹果 。大家都知道一句谚语“一天一苹果，医生远离我”，这句话是有一定道理的。
苹果里面含有丰富的营养成分，例如多种维生素、苹果酸、矿物质、纤维素、果胶等。这些可以增强抵抗力，减脂降压，对于女孩子还可以瘦身养颜。所以我们每天吃一个苹果是很有好处的。
第二个要推荐香蕉。香蕉吃起来口感软糯香甜，它含有丰富的糖类物质，矿物质，钾元素等。在孩子们上完课饿了以后吃香蕉是一个不错的选择，它可以补充我们所需的能量。不得不提的是经常吃香蕉可以调节我们的情绪，减少压力，所以它也被称为快乐水果。
