免疫力一个身体动态平衡的综合表现，不在于只什么就能提高，而是建议一个规律稳定持续的健康生活状态，所以在养育小孩儿的方式上参考如下一些建议：
1、建议规律的生活日常
包括作息，吃饭，运动，上学/放学，只有规律的生活才能让身体处在一个相对平稳的状态，各项系统也才能更好地协同配合。
2、按时接种疫苗
接种疫苗是孩子主动获取免疫功能的过程。接种疫苗可直接提供特定的抗体，或间接刺激身体产生需要的特定抗体，抵抗对应的传染病。
接种疫苗后，身体受到刺激，免疫系统产生抗体。以后再遇到同样病毒，免疫系统可识别出，并作出防御反应，降低染病风险。
3、饮食丰富均衡
6个月后开始添加辅食，食物种类丰富、饮食均衡，身体摄入足够的营养成分，以维持人体正常免疫功能的需要。
饮食丰富均衡，以免因缺乏某种特定的营养素而引起免疫低下。不要以为吃某一种特定的食物，就能提高免疫力。而是保证鱼、禽、蛋、肉、奶、新鲜蔬菜和水果，全面营养的摄取。
4、充足的睡眠
睡眠是仅次于吃饭的头等大事。长期睡眠不充足，会使消化系统、免疫功能、性格等多方面都出现问题。
5、不滥用抗生素
孩子的身体器官功能发育还不成熟。
如果家长或医生滥用抗生素治疗病毒引起的感染，不会杀死身体的病毒，反而会起到反作用。
在给孩子使用抗生素治疗时，一定要在专业医生的指导下用药，不能擅自购买使用。不该用的时候不用；该用的时候不能盲目抵触。
6、坚持锻炼身体
无论何时，适量的锻炼对身体健康都有好处。锻炼会增加体内的免疫细胞的数量，提高免疫力。
7、卫生清洁
注意卫生勤洗手，是对致病菌最简单有效、物美价廉的防御方式。特别是给婴儿洁便后、饭前、喂养婴儿前、给孩子做饭前等，都一定要洗手清洁。
