减脂餐如何搭配?

更新于：2023-07-07 07:41:13 知识问答万阅读

最佳答案如果想要减肥的话，减值餐一定要选择油脂比较少的食物，同时还需要讲究营养搭配，日常生活中可以多吃一些西红柿，香菇，生菜，牛油果，萝卜，山药，木耳，豆角等，这些食物，富含维生素和纤维素是比

如果想要减肥的话，减值餐一定要选择油脂比较少的食物，同时还需要讲究营养搭配，日常生活中可以多吃一些西红柿，香菇，生菜，牛油果，萝卜，山药，木耳，豆角等，这些食物，富含维生素和纤维素是比较多的，主食方面可以选择紫薯，红薯米饭，全麦面包，南瓜等。